혈당 문제로 걱정하는 사람이 많습니다. 미국 질병통제예방센터(Centers for Disease Control and Prevention, CDC)에 따르면 미국에서 성인 인구의 절반에 해당하는 약 1억3,300만 명의 사람들이 혈당 조절에 어려움을 겪고 있고 이러한 혈당장애 인구는 계속 증가하고 있습니다.미국 전체가 위험에 직면하고 있습니다. 미국에서 73% 이상의 성인이 과체중이고 42%는 비만입니다. 최소한의 신체 활동 권장량을 충족하는 미국인은 사분의 일도 되지 않습니다. 또한 칼로리 기준으로 평균 식단의 절반 이상을 초가공 식품이 차지합니다. 이러한 모든 요인은 혈당 불균형과 밀접한 관련이 있습니다. 해결책 규칙적으로 운동하고 설탕 및 정제된 탄수화물 섭취를 줄이며 체중을 건강한 수준으로 유지해..
