피츠버그 대학교(University of Pittsburgh)에서 실시한 피쉬오일 섭취에 관한 연구 결과에 따르면 피쉬오일을 섭취했을 때 우울증에 빠지거나 항우울제가 필요한 대학생의 수가 줄어든 것으로 나타났습니다. 우울증은 마음의 병으로 많은 이들이게 큰 고민거리가 아닐 수 없는데요. 대학교 조사 결과에 따르면, 대학생 30%는 우울증으로 인해 무기력한 증상을 느꼈으며, 6%는 이전 12개월 안에 진지하게 자살을 고민했다고 합니다. 효과가 적고 부작용 우려가 있는 항우울제 처방을 받은 경우 적절한 영양 공급 및 보충제를 이용하여 이 젊은 성인에게 도움을 주는 것이 중요합니다. 오메가 3의 역할 뇌 세포막의 유동성. 신경전달물질 합성. 신경전달물질 결합. 신호 전달. 세로토닌, 에피네프린, 도파민, 노르..
