매년 여름철 더운 날씨가 시작되면, 몸도 마음도 지치고 체력이 많이 떨어지는 시기인데요. 이럴 때일수록 건강에 더 유의하셔야 할 것 같더라고요. 여름철 유난히 기력이 떨어지는 이유는 뭔지, 또 어떻게 하면 기력을 보충할 수 있는지 방법을 찾아봤습니다. 여름에 기력이 떨어지는 이유 양방에서는 기력이 부족한 이유를 생리적 현상에서 찾는다. 여름철 우리 몸은 일정한 체온을 유지하기 위해 땀으로 열을 방출하려고 한다. 열을 방출하는 과정에서 적절한 수분 보충을 못 하거나, 고온에 장시간 노출되면 기력이 부족하다고 느끼는 것이다. 한방에서는 땀을 장기의 생리기능에 의해 생성된 영양물질인 진액으로 본다. 때문에 땀이 많이 나는 여름에는 진액이 소모되어 기력이 떨어진다는 것이다. 강동경희대병원 웰니스센터 김고운 교수..
