오늘은 월별 먹으면 좋은 제철 해산물 모음을 유익해서 저도 공유해 보려고 합니다. 지금 2월이니 꼬막, 피조개, 줄가자미, 킹크랩 그리고 민어가 제철이네요. 그럼 2월 제철 해산물에는 어떤 효능이 있는지 정리해 보려고 합니다. 참고 이미지: 자취생으로 살아남기 1. 킹크랩 효능 킹크랩에는 간장과 심장을 강화시키는 타우린이 많아 성인병 예방에 매우 유용합니다. 주로 쪄서 먹으며 먹으면 좋은 궁합으로는 토마토로 킹크랩에 부족한 비타민을 보충할 수 있다고 합니다. 껍질에 많이 든 키튼은 지방 축적을 방지하고 콜레스테롤을 낮추는 작용으로 다이어트에 아주 효과적이라고 하니 참조하시면 좋을 것 같습니다. 2. 꼬막 겨울에 되면 나오기 시작하는 꼬막은 겨울 별미로 아주 제격인 것 같습니다. 꼬막의 타우린 성분은 혈관..
