맥스의 노마드라이프

눈이 건조하거나 자극되면 가려움이나 작열감 때문에 매우 불편해질 수 있습니다. 눈이 심하게 건조하면 시력에 문제가 발생할 수 있고 심지어 눈이 손상될 수도 있습니다. 안타깝게도 안구건조증은 흔히 생깁니다. 평균 연령 59세의 환자들을 대상으로 한 연구에서는 피험자의 절반 이상이 안구건조증을 앓는 것으로 나타났습니다. 나이가 들수록 안구건조증이 생기기 쉽고 문제도 심각해질 수 있습니다. 안구건조증의 원인 안구건조증은 만성 진행성 질환으로 분류되는데, 이는 시간이 지남에 따라 증상이 계속 악화됨을 의미합니다. 눈물샘에서 눈물이 적게 생성되는 것이 직접적인 원인으로 알려져 있습니다. 눈물양이 감소하면 눈의 보호막이 손실되어 눈 표면이 손상될 수 있습니다. 안구 건조증 발병 가능성을 높이는 위험 요인에는 고령,..

피츠버그 대학교(University of Pittsburgh)에서 실시한 피쉬오일 섭취에 관한 연구 결과에 따르면 피쉬오일을 섭취했을 때 우울증에 빠지거나 항우울제가 필요한 대학생의 수가 줄어든 것으로 나타났습니다. 우울증은 마음의 병으로 많은 이들이게 큰 고민거리가 아닐 수 없는데요. 대학교 조사 결과에 따르면, 대학생 30%는 우울증으로 인해 무기력한 증상을 느꼈으며, 6%는 이전 12개월 안에 진지하게 자살을 고민했다고 합니다. 효과가 적고 부작용 우려가 있는 항우울제 처방을 받은 경우 적절한 영양 공급 및 보충제를 이용하여 이 젊은 성인에게 도움을 주는 것이 중요합니다. 오메가 3의 역할 뇌 세포막의 유동성. 신경전달물질 합성. 신경전달물질 결합. 신호 전달. 세로토닌, 에피네프린, 도파민, 노르..

요즘 제가 다이어트를 하고 있는데요. 모든 이의 고민인 복부 살을 어떻게 하면 잘 뺄 수 있는지 찾아보다 보니, 인슐린 저항성이라는 것에 대해서 알게 되었는데요. 인슐린 저항성은 무엇이고 원인과 징후들 또 증상이 있을 경우 개선을 할 수 있는 보충제는 어떤 게 있는지 같이 보려고 합니다. 목차 1. 인슐린 저항성이란 2. 인슐린 저항성의 징후 3. 인슐린 저항성의 원인 4. 인슐린 저항성 개선을 위한 보충제 인슐린 저항성이란 인슐린 저항성(IR)은 매우 흔하지만 거의 진단되지 않아 전 세계 수억 명의 사람들에게 영향을 미칩니다. 제2형 당뇨병의 가족력과 같이 이 상태에 대한 유전적 소인이 있을 수 있지만 주로 좌식 생활 방식과 고당분 식단이 결합되어 발생합니다. 일반적으로 인슐린 저항성과 관련된 증상이 ..