요즘 제가 다이어트를 하고 있는데요. 모든 이의 고민인 복부 살을 어떻게 하면 잘 뺄 수 있는지 찾아보다 보니, 인슐린 저항성이라는 것에 대해서 알게 되었는데요. 인슐린 저항성은 무엇이고 원인과 징후들 또 증상이 있을 경우 개선을 할 수 있는 보충제는 어떤 게 있는지 같이 보려고 합니다. 목차 1. 인슐린 저항성이란 2. 인슐린 저항성의 징후 3. 인슐린 저항성의 원인 4. 인슐린 저항성 개선을 위한 보충제 인슐린 저항성이란 인슐린 저항성(IR)은 매우 흔하지만 거의 진단되지 않아 전 세계 수억 명의 사람들에게 영향을 미칩니다. 제2형 당뇨병의 가족력과 같이 이 상태에 대한 유전적 소인이 있을 수 있지만 주로 좌식 생활 방식과 고당분 식단이 결합되어 발생합니다. 일반적으로 인슐린 저항성과 관련된 증상이 ..
