스트레스 2

잘 알려지지 않은 보충제_홍경천 Rodiola Rosea_번아웃 증후군에 좋아요!

홍경천 스트레스나 불안, 피로감을 겪고 계시나요? 에너지와 전반적인 활력, 웰빙을 개선하고 싶으신가요? 홍경천을 고려해 볼 수 있습니다. 로젠루트(rosenroot), 황금 뿌리(golden root), 북극의 뿌리(arctic root), 중국어로 홍징타인(Hongjingtain)으로도 알려진 홍경천(Rhodiola rosea)은 북극, 아시아, 유럽의 추운 지역과 고지대에서 발견되는 약용 식물입니다. 항노화 효과가 있는 것으로 보고된 홍경천은 수세기 동안 러시아와 스칸디나비아, 기타 유럽 지역에서 치유 증진, 피로와 허약 치료, 스트레스 완화, 웰빙 증진에 전통적으로 사용해 왔습니다. 오늘날에는 에너지와 체력 증진, 운동 능력 강화, 스트레스와 불안 관리에 사용됩니다. 강력한 강장제 아시아의 인삼, ..

스트레스와 불안을 완화하는 식품

스콧 비징(Scott Buesing) 박사, 자연요법 의사 스콧 비징(Scott Buesing) 박사, 자연요법 의사 - 블로그 kr.iherb.com 빠르게 변화하는 현대 사회에서 스트레스와 불안은 심각한 문제가 되고 있습니다. 코로나19가 세계적으로 유행하기 이전에 나온 추정치에 따르면 전 세계 인구의 3.6%가 불안장애를 겪고 있습니다. 지난 몇 년 동안 불안증을 겪는 사람은 더욱 증가했으며 일부 연구에서는 특정 인구 집단의 불안증 발병률이 3배까지 늘어났을 가능성을 제시하고 있습니다. 이렇듯 스트레스와 불안장애가 만연하고 있는 현실을 감안할 때 약물을 사용하지 않고 이러한 문제에 효과적으로 대응할 수 있는 방법을 알아두면 좋을 것입니다. 연구에 따르면 특정한 식습관과 식품은 스트레스 호르몬인 코르..

728x90
반응형