맥스의 노마드라이프

스콧 비징(Scott Buesing) 박사, 자연요법 의사 스콧 비징(Scott Buesing) 박사, 자연요법 의사 - 블로그 kr.iherb.com 빠르게 변화하는 현대 사회에서 스트레스와 불안은 심각한 문제가 되고 있습니다. 코로나19가 세계적으로 유행하기 이전에 나온 추정치에 따르면 전 세계 인구의 3.6%가 불안장애를 겪고 있습니다. 지난 몇 년 동안 불안증을 겪는 사람은 더욱 증가했으며 일부 연구에서는 특정 인구 집단의 불안증 발병률이 3배까지 늘어났을 가능성을 제시하고 있습니다. 이렇듯 스트레스와 불안장애가 만연하고 있는 현실을 감안할 때 약물을 사용하지 않고 이러한 문제에 효과적으로 대응할 수 있는 방법을 알아두면 좋을 것입니다. 연구에 따르면 특정한 식습관과 식품은 스트레스 호르몬인 코르..

마누카 꿀이란? 마누카 꿀은 마누카 나무의 꽃에서 채취됩니다. 마누카 나무는 호주와 뉴질랜드에서 자라며 멜라루카 앨터니폴리아(Melaleuca alternifolia)처럼 티트리(Tea tree)라는 이름으로도 불립니다. 마누카 나무와 멜라루카 앨터니폴리아는 둘 다 도금양과(Myrtaceae)에 속해 향이 좋은 에센셜 오일을 풍부하게 함유하는 등 유사한 특징이 있지만 종은 서로 다릅니다. 이 두 종류의 티트리로부터 피부 관리 및 상처 치유용 외용제를 만드는 데 사용되는 에센셜 오일을 얻을 수 있습니다. 또한 꿀벌은 두 나무의 꽃에서 꿀과 꽃가루를 채취합니다. 어떤 꿀이 공식적으로 마누카 꿀로 인정받으려면 꿀에 함유된 꽃가루의 70% 이상이 마누카꽃에서 얻은 것이라야 합니다. 마누카 꿀은 예로부터 뉴질랜드..

2023년 새해가 밝아서 이제 1월도 끝이나는데요. 곧 졸업 시즌으로 주위에 졸업하시는 분들이 있으면 누구나 졸업선물로 뭐가 좋을지 고민하시게 될 것 같아요. 저 같은 경우도 조카가 고등학교를 졸업해서 뭘 사줘야 추억이 되고 나중에 기억에 남을지 고민하게 되더라구요. 그럼 어떤 선물이 좋을지 한번 볼게요~^^ 1. 현금 제일 먼저 생각한게 솔직히 현금인데요. 개인마다 취향과 위시리스트가 다르기 때문에 뭘 사야할지 고민이라면, 현금이 제일 좋을 것 같다는 생각이 드네요! 2. 핸드폰 크로스바디 크리스털 콕스/인사이더 휴대폰이나 지갑을 찾기 위해 가방을 뒤지는 것을 아쉬워하는 사람들을 위해, 이 스타일리시한 폰 케이스와 지갑 크로스 바디 케이스는 그들의 필수품을 번거로움 없이 보관합니다. 디자인도 특이하고 ..

안녕하세요. 오늘은 타오바오 계정 만드는 방법에 대해서 알아보려고 해요. 타오바오는 아시아 지역에서도 비교적 큰 쇼핑몰로 손꼽히며, 2003년 5월 알 리바바 그룹의 주도 하에 설립되어 현재 징둥(京东)과 함께 중국 대표 인터넷 쇼핑몰로 자리 잡았답니다. 저 같은 경우에도 중국어를 몰라서 가입하는데 조금 헤맸어요 그래서 미리 가입하신 분들 어떻게 했나 찾아보게 되더라고요. 먼저 앱 스토어 또는 온라인에서 Taobao를 다운로드한 후에 다운로드가 완료되면 Taobao를 엽니다. 구글 크롬을 쓸 경우에 오른쪽 상단에 번역 translate을 누르신 후에 한국어로 변경하실 수 있습니다. 번역이 매끄럽진 않아서, 좀 웃긴 것도 있지만 그래도 어려운 중국어보다는 이해하기 쉬워서 도움이 많이 되는 것 같아요. 오른..

얼마 전에 인터넷에서 글을 보다 발견하고 정말 깜짝 놀랐더랬죠.. 평상시 저는 티비보다 유튜브 영상을 정말 많이 보는 편인데요. 맨날 뉴욕 물가 비싸다.. 미국 물가 너무 비싸다만 들어봤지,.. 정말 생각지도 못하게 상하이가 1위라서.. 굉장히 놀랬습니다. 한 유튜버가 뉴욕에서 베이글 샌드위치 3개에 99불 주고 먹었다 해서 너무 놀랐던 기억을 못 잊어서 다른 나라 물가 상승하는 걸 생각도 못하고 있었는지도 모르죠.. 아무래도 제가 현재 미국 옆에 멕시코에 있다보니, 옆나라에만 너무 신경을 많이 쓰고 있었나 봐요. 물가가 너무 올라서 이곳 저곳 다 살기가 힘들어지는 것 같아서 저도 최대한 안 쓰려고 아끼려고 발악을 하고 있답니다 ㅋㅋㅋ 잠깐 든 생각인데, 저 15위안에 대한민국 없어서 너무 다행인것 같아..

세상 쉬운 플라우타 flauta 타코 만들기 오늘은 우리 큰아들이 좋아하는 타코를 만들어 보려고, 또르띠아 가게 Tortilleria에 가서 또르띠아 1킬로를 사 왔답니다. 한국에서는 (5천 원에서 만원 사이...) 가격이 좀 비쌌던 것 같은데 여긴 1키로 20페소니까 1달러 정도 하는 거네요.. ​ 그럼 재료 먼저 볼까요.... 플라우타 Flauta 타코 재료 또르띠야, 닭가슴살, 소금, 후추, 마늘 먼저 생 닭가슴살을 후추, 소금, 마늘을 넣고 잘 익을 때까지 삶아줍니다. 다 삶은 닭가슴살은 결대로 찢어서 준비해 주세요. 또르띠야 위에 찢은 닭가슴살을 넣고 돌돌 말아줍니다. tip: 또르띠야가 말랑말랑한 상태여야지 찢어지지 않고, 잘 말립니다. ​ [ 아,.. 한국 살 때 주로 쿠팡에서 옥수수 또르띠..