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2023 서울 걷자 페스티벌 개최

장소: DDP ~ 광화문 광장(6km) 기간: 2023-09-17 ~ 2023-09-17 시간: 08:00~12:00 대상: 누구나 요금: 무료 문의: 02-785-1915(걷자 페스티벌 사무국) 서울의 가을 정취 두 발로 누리세요! 서울 도심의 주요 도로를 두 발로 걸으며 가을 정취를 즐길 수 있는 “2023 서울 걷자 페스티벌”이 오는 9월 17일(일) 열립니다. 서울특별시와 조선일보사가 공동 주최하여 올해로 10회째를 맞이하는 국내 최대 보행 축제인 이 행사는 자동차 중심보다 사람 중심의 ‘걷는 도시, 서울’을 위한 시민 여러분의 공감대 확산과 시민 참여 보행문화 정착을 위해 마련하였습니다. 5,000명이 참가하여 동대문 DDP를 출발해 흥인지문, 율곡터널, 청와대로를 거쳐 광화문 광장에 도착합니다..

무료행사 - 2023 한성백제박물관 가을 사계콘서트

요즘 날씨가 선선해져서 산책하기 좋은 계절이 왔어요. 이럴때 시원한 바람과 함께 음악 행사에 다녀오시면 어떨런지요? 무료 행사가 있어서 같이 공유해 보려고 합니다. 4회에 걸쳐서 진행이 되는데요. 무료기회 놓치지 마시고 지친 마음 힐링하시길 바랍니다. 가을 사계 콘서트 행사정보 장소: 한성백제홀 강당 기간: 2023-09-02 ~ 2023-10-21 시간: 17:00~18:30 대상:시민 누구나 요금: 무료 문의: 02-2152-5833 ■ 일시 : 2023. 9.2. (토) - 2023. 10. 21. (토) 17:00~18:30 ■ 장소 : 한성백제박물관 한성백제홀 ■ 대상 : 시민 누구나 ■ 내용 : 다양한 장르의 주말 무료 콘서트 (총 4회 진행 예정) * 공연 예약은 이용일 11일전 오전 10시..

염증을 억제하는 5가지 향신료

향신료는 단조로운 음식을 순식간에 풍미 있고 맛있는 요리로 바꿀 수 있습니다. 또한 향신료는 복잡하고 다양한 맛을 더해 평범한 음식을 새롭고 흥미로운 요리로 재탄생시킬 수 있습니다. 그런데 향신료의 이점이 이뿐일까요? 연구에 따르면 향신료는 음식의 맛을 향상시키는 것 이상의 역할을 할 수 있습니다. 최근 연구에서 향신료는 강력한 항염제로 기능할 수 있다는 사실이 밝혀지고 있습니다. 향신료란? 향신료는 식물의 다양한 부위로 만들어지고 향과 맛이 좋으며 기분을 좋게 하는 특성이 있습니다. 향신료는 식물의 뿌리, 뿌리줄기, 줄기, 나무껍질, 잎, 꽃, 씨앗으로 만들 수 있습니다. 향신료에 함유된 다양한 파이토케미컬(Phytochemical)은 함께 작용해 향신료의 고유한 맛을 냅니다. 향신료는 신선한 상태로 ..

시원한 바람을 느낄수 있는 전국 짚라인 명소 4곳

며칠 전엔 너무 더웠는데 장마가 마치고 나니 언제 그랬냐는 듯이 온도가 조금 내려간 것 같아요. 오늘은 시원한 바람을 느끼면서 야외 활동을 즐길 수 있는 전국 짚라인 명소에 대해서 알아보려고 합니다. 주말에 가족단위나 연인들의 데이트 장소로도 괜찮을 것 같은 생각을 해봤습니다. 강릉 아라나비 아라나비는 바다의 순우리말인 '아라'와 '나비'의 합성어로 바다 위를 나비처럼 훨훨 날아간다는 의미를 담고 있는 레포츠 시설입니다. 이곳 짚라인에 탑승하면 강릉 카페거리로 유명한 안목 해변과 남항진을 가로지르며 너른 바다의 풍경을 감상할 수 있는데요. 또한, 바다 위에서 더 짜릿한 경험을 할 수 있는 하늘자전거 시설도 함께 있어 두 가지의 액티비티를 즐길 수 있습니다. 올여름 이곳에서 바다 내음을 머금은 바람을 만끽..

치아씨: 7가지 놀라운 효능, 영양 정보, 간편한 치아 푸딩 레시피

치아씨는 최근 수년 동안 인기가 높아졌지만, 새롭게 등장한 식품은 아니라고 합니다. 치아씨는 수 세기 동안 많은 식단에서 영양 풍부한 주식이었고, 매우 다양하게 활용되는 식품이라고 합니다. 치아씨는 무엇인가요? 치아씨는 꿀풀과(Lamiaceae)에 속하는 치아 식물의 작은 씨앗으로 흰색 또는 검은색을 띱니다. 고소한 맛이 나고 일반적인 알레르기 성분이 없습니다. 치아씨는 중앙아메리카가 원산지이며, 고대 아즈텍인과 마야인의 주식이었습니다. '치아'라는 단어는 실제로 마야어로 '힘'을 뜻합니다. 치아씨는 섬유소, 항산화 성분, 식물성 단백질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 또한 수분을 흡수하는 놀라운 능력이 있습니다. 치아씨를 액체에 담그면, 젤라틴 같은 질감을 형성하여 위 배출을 ..

놀면뭐하니 선릉역 만두맛집 우리집만두

오늘은 놀면 뭐하니 프로그램에 한번 소개가 나온 만두 맛집에 다녀왔어요. 입춘이 지났는데도 무더위가 정말 물러갈 줄을 모르네요. 평소 만두를 즐겨서 먹고는 하는데요. 이렇게 무더운 날에 만두국을 먹으려면 더 더워서 힘들수 있는데 이 맛집은 시원한 동치미 국물에 만두는 뜨거워서 좀 신기하더라구요. 어쨌든 맛있게 만두국을 먹고 왔습니다. 놀면뭐하니, 선릉역 우리집 만두 제가 도착한 시간은 1시가 조금 안된 시간이었는데요. 사람이 밖에서 조금 대기를 하고 계시더라구요. 대기 시간은 생각보다 길지는 않구요 10분에서 15분 최대인것 같아요. 가게가 크지는 않아서 테이블이 많지는 않아요. 다행히 바로 들어가서 저는 티비에서 본 냉만두국을 같이 가신분은 매운 만두국을 시켰습니다. 테이블 위에 준비 되어 있는 김치가..

`다시 돌아온 사진 공모전, 지하철의 매력을 사진에 담아주세요` 서울교통공사, 2023 지하철 사진 공모전 ...

□ 서울교통공사(이하 ‘공사’)가 8월 9일부터 9월 27일까지 서울 지하철의 다양한 모습을 담은 ‘2023 지하철 사진 공모전(이하 ‘공모전’)’을 시민 대상으로 개최한다. 이번 공모전은 코로나로 2년 만에 재개되는 것이며, 올해부터는 스마트폰으로 촬영한 사진도 출품할 수 있다. □ 올해 공모전의 주제는 ‘지하철의 매력, 함께한 추억’으로 서울 지하철과 관련된 폭넓은 작품을 공모한다. 공사는 코로나19로 인해 2020년 사진 공모를 마지막으로 지난 2년간 일러스트 공모전을 개최했었으나, 올해는 사진 공모를 재개하고 시민참여 출사의 기회도 마련한다. ○ 시민이 직접 공사의 시설물이나 직원들의 근무 모습을 촬영하는 ‘시민참여 출사’는 8월 중 공사 누리집을 통해 일정을 공지하고 별도로 신청받을 예정이다. ..

세계에서 가장 독성이 강한 버섯 7가지

평소 좋아하는 야채 중에 버섯이 들어간 요리를 굉장히 좋아하는데요. 오늘은 독성이 정말 강한 버섯 7가지를 같이 알아보려고 합니다. 70-80종의 독버섯 중 일부만이 실제로 섭취시 치명적이지만, 이 치명적인 균류 중 다수는 불행하게도 식용 종과 유사하여 특히 위험하다고 합니다. 그럼 같이 보실까요? 죽음의 모자 (Amanita phalloides) 아마도 모든 버섯 중에서 가장 치명적인 데스 캡은 유럽 전역에서 발견되며 식용 밀짚 버섯 및 시저 버섯과 매우 유사합니다. 열에 안정적인 아마톡신은 요리 온도를 견디며 몸 전체의 세포를 빠르게 손상시킵니다. 섭취 후 6~12시간 이내에 심한 복통, 구토, 혈성 설사 등이 나타나 조직의 급격한 체액 소실과 심한 갈증을 일으킨다. 간, 신장 및 중추 신경계의 심각..

서울 사는 엄마아빠, 육아휴직 하면 '최대 240만원' 받는다

서울시가 육아휴직한 부모를 대상으로 하는 '서울형 육아휴직 장려금'을 도입한다. 저출생 극복을 위한 제도로 다음달 1일부터 신청이 가능하다. 1인당 최대 120만원, 가구당 최대 240만원까지 지원 가능하다. 육아휴직 급여를 6개월 연속 수급한 중위소득 150% 이하 가구를 대상으로 한다. 15일 서울시는 '엄마아빠 행복 프로젝트'의 일환으로 내 손으로 아이를 키우기 위해 육아휴직한 직장인 엄마아빠를 위해 '서울형 육아휴직 장려금' 신청·접수를 9월1일부터 시작한다고 밝혔다. '서울형 육아휴직 장려금'은 시가 지난 6월 직장인 엄마아빠가 눈치보지 않고 육아휴직을 사용하는 문화를 만들기 위해 도입한 '서울시 일·생활 균형 3종 세트'에 이어 새롭게 추진하는 육아휴직 장려책이다. 아이 키우기 좋은 도시 서울..

광복절, 광화문을 들썩이게 할 조선POP 한판이 펼쳐진다!

제78주년 광복절, 서울시와 세종문화회관이 광복의 기쁨을 시민과 함께, 또 서울을 찾은 외국인들과 함께 나누기 위해 특별한 기념 음악회를 마련했습니다. 이번 음악회는 ‘8.15 Seoul, my soul’이란 주제로 광화문광장 육조마당에서 8월 15일 저녁 7시 30분터 진행되며, 13일 낮 12시부터 사전접수 3,000명을 받습니다. 올해 광복절을 특별한 공연과 함께 의미있게 보내고 싶다면 방문해보세요! 서울시와 세종문화회관이 15일 저녁 7시 30분부터 광화문광장에서 내외국인 약 5,000명이 참여하는 대규모 공연 ‘8.15 Seoul, my soul’을 개최한다. ‘우리가 기뻐한 광복, 세계인이 즐기는 화합의 시간’을 주제로 전통과 현대가 만난 ‘퓨전 국악’ 공연을 펼친다. 이번 공연은 시민들과는 ..

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