맥스의 노마드라이프

양배추는 매우 영양가가 높고 비타민 C, 섬유질, 그리고 비타민K가 풍부합니다. 게다가, 일부 연구는 그것이 소화를 돕고, 심장 건강을 개선하고, 염증을 줄일 수 있다고 제안합니다. 인상적인 영양소 함량에도 불구하고, 양배추는 종종 못 본 체 사람들에게서 지나쳐지고는 합니다. 상추와 많이 닮았지만, 실제로는 브로콜리, 무, 그리고 브뤼셀 새싹을 포함하는 브라시카속 채소에 속합니다. 이 채소는 수천 년 동안 전 세계에서 재배되어 왔으며 사우어크라우트, 김치, 코슬로우를 포함한 다양한 요리에서 발견될 수 있다. 오늘은 이 평범한 양배추에는 어떤 특별한 효능이 있는지 알아 보려고 합니다. 1. 양배추는 영양분으로 가득 차 있습니다 비록 양배추는 칼로리가 매우 낮지만, 인상적인 영양소를 가지고 있습니다. 양배추..

오늘은 우리나라 수도 서울에서 눈에 꼽힐만한 건축물 15곳을 소개하려고 합니다. 서울이 2010년 7월에 유네스코 디자인 도시로 지정되었다는 사실은 여행자들과 특히 디자인 애호가들을 실망시키지 않을 것을 보장하리라고 생각합니다. 아래의 리스트는 서울을 방문하는 모든 건축가들이 꼭 방문해야 할만한 장소들입니다. 1. DDP 서울에서 가장 화려한 현대식 건물 중 하나인 동대문디자인플라자(DDP)는 동대문 일대를 완전히 바꿔놓았다. 의심할 여지 없이 한국 디자인의 모든 것의 핵심입니다. 화려한 디자인 랜드마크를 만들고자 하는 한국의 기대에 부응하기 위해 아방가르드의 여왕 자하 하디드Zaha Hadid보다 더 뛰어난 건축가는 없었다. 그 특징은 독특하고 매우 현대적이며 신 미래 지향적이며 힘과 우아함을 상징합니..

날씨가 풀리면서 이제 햇빛도 강해지고 있는데요. 우리 피부는 태양 아래에서 15분만 있으면 피부가 손상이 된다고 합니다. 따뜻한 날씨와 햇살을 즐기기 위해 밖으로 나가기 전에 뜨거운 태양을 피해서 간단히 피부를 보호할 수 있는 방법이 어떤 게 있는지 알아보려고 합니다. 누구나 알고 있지만, 항상 방심하게 되면 너무 타서 피부에 화상을 입거나 했던 적이 있어서 그 이후로는 햇빛 강한 날은 이것저것 챙기게 되더라고요. 봄부터 시작해서 다양한 행사들, 꽃나들이, 여행 등이 많아지다 보니까, 또 한국인들은 햇빛 아래 있는 거를 많이 꺼려해서 선크림이나, 모자, 수영할 때 입는 래쉬가드등등 정말 부지런히 챙겨야지 열심히 놀아도 피부 손상이 적더라고요. 그렇지 않으면 여름 마치고 복구하는데 돈도 돈이지만, 피부가 ..

조금 이른 감이 없지는 않지만, 벌써 3월 중순을 향해 달리고 있는 이 시점에 여름 방학 여행으로 어딜 갈까 고민하시는 분들 많으실 거라고 생각합니다. 혹시 여름 방학 여행으로 미국을 고민하시고 있는 분이시라면 곧 비행기표도 미리 예매를 해야 하니 비행기표를 예매하기 전에 참고하시면 좋으실 것 같습니다. Glacier 국립공원 미국 최고의 여름 휴가 1위 몬태나의 Glacier 국립공원은 700개 이상의 호수, 거의 200개의 폭포, 그리고 100만 에이커 이상에 걸쳐 있는 두 개의 주요 산맥을 포함한 놀라운 지질학적 특징으로 유명하다. 7월과 8월은 이 버킷리스트 공원을 방문하기에 가장 좋고 바쁜 시기이며, 낮 평균 기온은 대략 섭씨 26도로 낮습니다(그래도 더 높은 고도에서는 더 낮은 기온과 눈이 예..

오늘은 얼마 전에 국립현대미술관 과천에 이건희 컬렉션을 보러 갔다가 옆에서 전시하고 있던 다른 전시를 하나 보게 되었는데 저는 개인적으로 이건희 컬렉션에서 평소 볼 수 없었던 피카소의 도자기 제품을 제외하고는 이 2,000원짜리 전시회가 더 기억이 많이 남아서 블로그를 쓰게 되었습니다. 실은 이 2000원짜리 전시회가 얼마 전에 머리 하러 미용실에 갔다가 패키지 디자인이 너무 제 취향 저격이라서 눈을 뗄 수가 없었는데 MMCA과천에서 전시를 하고 있어서 정말 기뻤더랬죠. 포스터, 회화, 드로잉, 사진, 영상 등 380여 점(아카이브 190여 점 포함)등이 전시되어 있습니다. 이미 접해 보신 분들도 계시겠지만, 저는 처음보는 작품들도 많았습니다. 미군이 주둔하던 시절에 미국 항공사를 홍보하는 포스터라든가,..

현재 추세와 기술이 발전에 따라 향후 몇 년 안에 나타날 수 있는 몇 가지 잠재적인 미래 직업이 있다면 어떤 게 있을까요? 다음은 몇 가지 가능성있는 직업을 이야기해 보려고 합니다... 1. 인공 지능(AI) 엔지니어: 자동화 및 기계 학습에 대한 수요가 증가함에 따라 AI 엔지니어는 다양한 산업 분야의 AI 기술을 설계, 개발 및 구현하는 일을 담당하게 됩니다. 2. 사이버 보안 전문가: 사이버 위협 및 공격이 증가함에 따라 민감한 정보를 보호하고 컴퓨터 네트워크 및 시스템의 보안을 보장하기 위한 사이버 보안 전문가의 수요가 높아질 것입니다. 3. 재생 에너지 기술자: 지속 가능성과 탄소 배출량 감소에 대한 관심이 증가함에 따라 재생 에너지 기술자는 태양열 패널 및 풍력 터빈과 같은 재생 에너지 시스템..

이제 날씨가 많이 풀려서 두꺼웠던 외투도 얇아지기 시작을 했는데요. 벚꽃이 피면 가족,커플단위로 여기 저기 봄 나들이 가기 바쁜 일상을 상상해 봅니다. 요즘 캠핑을 하시는 분들이 많아지셔서, 벚꽃 구경과 캠핑을 동시에 할 수 있는 장소가 있다고 해서 글을 쓰게 되었습니다. 1. 용인반딧불캠핑장 경기 용인시 처인구 원삼면 보개원삼로1517번길 153 홈페이지: http://cafe.naver.com/pyh75910 캠핑장 예약시 전화번호: 010-9482-7591 벚꽃 캠핑 예약은 3월 1일 오전 8시부터 땡큐캠핑에서 가능하다고 합니다. 캠핑장 배치도는 아래와 같습니다. 캠핑장 이용시 유의 사항 첫째 : 휴게실 이용시 집기류 또는 주방기구(가스불 사용) 사용을 금지합니다. ※꼭 필요한 경우에는 캠핑장 운영..

매주 월요일은 거의 모든 박물관이 문을 닫는데요. 저는 국립 현대 미술관 서울에서 전시 중인 이건희 컬렉션_이중섭 전시회를 예약을 한 후에 보러 다녀 왔습니다. 저는 미리 예매를 해서 줄 안 서고 들어갔는데, 동생은 예매를 못해서 현장 예매로 좀 기다린 후에 들어갈 수 있었습니다. 온라인상으로 예매를 못해서 저는 현장 예매로 가능한지 먼저 미술관에 전화를 해보니까 상담사 분께서 현장 예매를 위한 T/O가 대략 60-70?(잘 기억이 안 남) 따로 있다고 하셔서 동생을 데리고 갔습니다. 도착하니까 앞에 15명 좀 안되게 줄이 서 있었습니다. 조금 더 지나니까 사람이 꽉 차서 줄이 길어지더라고요. 줄 선 순서대로 10시 오픈하자마자 안으로 들어가니 현장 예매와 예약을 분리해서 예약자 먼저 입장을 시켜 주시더..

Instacart Inc. 는 OpenAI의 ChatGPT 챗봇 기술을 식료품 배달 앱에 추가하여 고객 서비스, 마케팅 및 기타 자동화 작업을 강화하기 위해 인간과 유사한 인공 지능 언어 도구로 전환하는 회사 목록에 합류했습니다. Instacart는 챗봇을 사용하여 레시피 아이디어 및 재료 또는 건강한 식사 옵션을 묻는 것과 같은 사용자의 음식 관련 질문에 응답하도록 설계된 새로운 검색 엔진을 구동할 것이라고 샌프란시스코 스타트업이 수요일에 말했습니다. ChatGPT의 언어 소프트웨어를 탭 하면 검색 엔진의 응답이 검색 엔진 결과 목록이 아닌 대화 형식으로 제공된다고 Instacart는 말했습니다. 회사 측은 올해 후반에 "Ask Instacart"라는 새로운 기능을 출시할 예정이라고 밝혔습니다. Ins..

에버랜드가 가격을 인상한다고 합니다. 곧 날씨가 많이 풀리고 하면 가족, 커플 단위로 주말 나들이가 많아 질텐데요. 4인 가족 기준 27만 원이라고 하니 부담이 아닐 수가 없겠습니다. 지금은 아이들이 다 커서 아니지만, 아이들 어렸을 때는 저도 당시에는 아이들 에너지 소모하러 자주 다녔던 것 같습니다. 3월 1일 부터 인상이 적용이 되고, 연간 이용권의 경우 최고 29만 원까지 올라가는 상황입니다. 최대 15.4% 인상률이며, 테마파크 업계의 터줏대감인 에버랜드가 엔데믹 정상화를 앞두고 요금 인상에 나서면서 롯데월드 서울랜드의 인상 여부에도 관심이 쏠리고 있습니다. 지난해에 이어 1년 만의 가격 인상이라고 합니다. 에버랜드는 코로나19가 한창이었던 작년 3월 연간이용권 일부 가격을 1만~4만원 인상했습니..