맥스의 노마드라이프

에버랜드가 가격을 인상한다고 합니다. 곧 날씨가 많이 풀리고 하면 가족, 커플 단위로 주말 나들이가 많아 질텐데요. 4인 가족 기준 27만 원이라고 하니 부담이 아닐 수가 없겠습니다. 지금은 아이들이 다 커서 아니지만, 아이들 어렸을 때는 저도 당시에는 아이들 에너지 소모하러 자주 다녔던 것 같습니다. 3월 1일 부터 인상이 적용이 되고, 연간 이용권의 경우 최고 29만 원까지 올라가는 상황입니다. 최대 15.4% 인상률이며, 테마파크 업계의 터줏대감인 에버랜드가 엔데믹 정상화를 앞두고 요금 인상에 나서면서 롯데월드 서울랜드의 인상 여부에도 관심이 쏠리고 있습니다. 지난해에 이어 1년 만의 가격 인상이라고 합니다. 에버랜드는 코로나19가 한창이었던 작년 3월 연간이용권 일부 가격을 1만~4만원 인상했습니..

아보카도는 숲 속의 버터라고 불릴 만큼 영양가가 높은 과일인데요. 실제로 100g당 191kcal라는 어마어마한 열량을 가지고 있기도 하다. 하지만 맛만큼은 정말 최고입니다. 요즘엔 마트에서도 쉽게 구할 수 있고 샐러드나 샌드위치 재료로도 많이 활용되고 있습니다. 건강뿐만 아니라 다이어트에도 좋다고 알려져 있어 더욱 인기가 높아지고 있습니다. 그렇다면 이렇게나 몸에 좋은 아보카도 속에는 또 어떤 놀라운 효능들이 숨겨져 있을까요? 궁금하다면 바로 확인해 보겠습니다. 먼저 눈 건강에 좋습니다. 비타민A와 루테인 성분이 풍부하여 시력 보호 및 안구 질환 예방에 탁월하다고 합니다. 다음으로 노화 방지에 뛰어납니다. 항산화 물질인 글루타티온이라는 성분이 다량 함유되어 있는데 이게 활성산소를 제거해준다고 합니다. ..

레드카펫의 시즌이 되면, 시상식에서 각자 자신의 “옷차림”과 더불어 특별한 피부와 헤어스타일을 선보이는 연예인들이 눈길을 사로잡습니다. 투명하고, 빛나며, 생기가 넘치는 듯한 피부를 통해 건강함을 확인할 수 있는 여성을 알아보는 것은 그리 어렵지 않습니다. 연예인들은 외부 피부의 모습을 개선하기 위해 많은 시간을 소비하지만 실제로 젊은 피부 만들기의 핵심은 적절한 영양과 건강한 습관입니다. 건강한 식생활과 운동에 더하여, 피부를 늙어 보이게 하는 주름과 건조함을 방지하는데 도움이 될 수 있다고들 조금씩 말해지고 있는 보충제가 있습니다. 바로 히알루론산 (HA)이라고 하는 성분입니다. HA는 세포 내 시멘트 또는 결합조직의 접착제 역할을 하는 글리코사미노글리칸입니다. 용어에서도 시사하듯 결합조직은 조직들을..

현대 사회에서 사람들은 바쁘게 살아갑니다. 수면은 현대인의 바쁜 삶에서 중요한 부분을 차지하지만 그 가치를 잘 모르는 사람이 많습니다. 수면이 건강에 필수적이라는 사실은 잘 알려져 있습니다. 사실상 건강을 지키는 데 가장 중요한 요소라고 해도 과언이 아닙니다. 많은 사람이 수면 부족을 겪습니다. 특히 업무에서 두각을 드러내기 위해 새로운 것을 시도하다 보면 잠이 부족해지는 경우가 허다합니다. 저도 마찬가지지만 일에 중독된 사람은 충분한 수면을 취하지 않아 업무 능력을 제대로 발휘하지 못하고 피부까지 나빠질 수 있습니다. 수면 부족은 생산성, 의사 결정 능력, 창조성, 건강, 전반적인 피부 상태에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 과거에는 성공의 여부를 판단할 때 사업을 일으켜 성장시키는 경제적인 측면을..

안녕하세요? 시골에서 어렸을 때 대부분을 보낸 저는 엄마가 장을 되게 잘 담그는 집안에서 자랐습니다. 그래서 맛있는 된장찌개나 청국장을 많이 먹고 자랐는데요. 오늘은 청국장이 정말~ 맛있다고 동네 사람들만 안다는 집을 한번 찾아가봤습 니다. 고향집이라는 이름이 워낙에 흔하다 보니까, 네이버에 검색을 하면 여러 곳이 나옵니다. 그래서 잘 찾아서 가셔야 해요. 주소: 경기 고양시 덕양구 신도길 5 , 3호선 삼송역 4번 출구에서 115m 식당의 겉모습은 일단 이렇게 생겼습니다.^^ 에궁~ 사진에 남자 사장님 찍히셨네요 ㅋㅋㅋ 검색해 보시면 옛날 리모델링 전 간판도 나오기는 하는데,.. 최근 모습은 이러니 참고하시면 될 것 같습니다. 식당 외관도 깨끗하고 정감이 가는 이미지입니다. 메뉴판이 있는데 저희는 묵은..

영지버섯의 효능 가노더마 루시덤(Ganoderma lucidum)으로도 불리는 영지버섯은 중국 전통의학에서 사용되는 흔한 버섯입니다. 이 버섯은 살아 있거나 죽은 나무에서 둥글고 복잡한 선반 모양의 구조로 자랍니다. 대부분의 경우 영지버섯은 면역 기능을 강화하거나 전반적인 건강을 증진하는 데 사용됩니다. 허브의 일종인 영지버섯에는 다당류(다양한 유형의 설탕 분자가 긴 사슬을 형성한 형태)와 트리테르페노이드(Triterpenoid, 스테로이드 화합물의 전구체)가 함유되어 있으며 이 외에 다양한 효능이 있는 다른 성분도 많습니다. 항산화 작용 영지버섯의 다당류와 트리테르페노이드는 자유라디칼을 억제하는 항산화 효과를 보이는 것으로 밝혀졌습니다. 자유라디칼은 쌍을 이루지 못한 전자로 인해 세포와 조직을 손상시킬..

지난 월요일 13일에 날씨가 너무 추워져서 아님 제가 유난히 춥게 느낀 건지 뭔가 따뜻한 점심을 먹고 싶어서 평소 가고 싶었던 우불 식당을 다녀와 봤습니다. 저는 차량으로 이동해서 우불 식당 인근 상가 주차장에 주차를 했습니다. (식사를 해도 상가 주차장은 주차비 할인이 없어요^^;;) 주차장 하고 식당까지 5분 정도 걸었습니다. 우불식당: 서울특별시 송파구 가락동 80 성원상떼빌 상가 102동 124호 간판이 ㅋㅋ 너무 빈티지하게 올드해서 이장우 씨 이미지랑은 맞지 않지만 뭐 어쨌든 리뷰가 좋고, 저도 쯔양 먹방 보면서 꼭 가봐야지 했던 데라서 이번에 시간을 내서 방문을 해봤습니다. 같은 라인에 식당이 몇군데 있는데요. 다 먹고 나와보니 다른 식당들은 시간데가 그래서 인지 손님이 없더라구요. 제가 들어..

몇 달 전부터 맥북 프로 키보드 몇 개가 눌림 현상이 심해져서 왜 그런지를 찾아보다가 해당 연도 키보드가 리콜 대상인 거를 확인했습니다. 제가 구매한 게 2019년 4월에 구매한 거라서 구매 후 4년까지 서비스가 된다고 합니다. 올해 4월이 만료되는 시점이라서 마음이 좀 급해지더라고요. 일단 1522-6222 대표 번호로 전화를 해서 집에서 가까운 강남점에 방문예약을 했습니다. 저는 오픈하자마자 10시에 예약이라 5분전에 도착했는데,.. 먼저 와 계신 분들도 몇 분 계셨습니다. 그런데 예약자 우선이라서 기다리시기 싫으신 분들은 전화 예약 후에 방문하시는 것을 추천드립니다. 서비스센터 직원분께서 리콜 대상인 것을 확인하신 후에 다른 부분이 이상이 있을 시에 추가로 비용이 발생할 수 있다고 안내를 받았었습니..

전시는 하나의 물음으로부터 시작되었습니다. '우리는 지금, 너무 많은 소통 속에 살아가고 있는 건 아닐까?' 현실 속 넘쳐나는 수많은 정보들은 현대인들에게 오히려 만성적인 피로와 스트레스를 가져다줍니다. 은 이토록 과잉 정보의 시대를 살아가는 사람들에게 온전한 쉼을 선물하기 위해 기획된 전시입니다. 잠시 현실이라는 불을 끄고, 오롯이 나 자신에게 집중하는 마음속의 불을 켜세요. 은 당신에게 잃어버린 감각의 끈을, 그리고 있는 그대로의 나와 만날 수 있는 시간을 선사할 것입니다. 오늘은 월요일 오픈하는 전시회 중에 뚝섬 미술관에서 전시 진행중인 logout 전시회에 대해서 포스팅하려고 합니다. 예약은 네이버에서 검색, 예약 후에 방문을 했습니다. 주차장이 협소해서 주위에 주차를 하라고 네이버 예약시 확인을..

안녕하세요? 주말은 늘 빠르게 지나가고 벌써 한 주가 시작되는 월요일 오전이네요. 오늘이 월요일인데 꼭 미술관에 가고 싶은 열정이 팍팍 샘솟는 이 새벽에 문 여는 미술관이 어디 있을까 찾던 중에 몇 곳이 있어서 공유해보려고 합니다. 1. 국립현대 미술관 서울: 서울 종로구 삼청로 30, 3호선 안국역 1번 출구에서759m 국립현대미술관 과천-전시 제목노출영역 제목노출영역 제목노출영역 제목노출영역 www.mmca.go.kr 이중섭(1916-1956)은 힘들고 어려웠던 삶 속에서도 그림에 대한 열정을 놓지 않았던 ‘정직한 화공’이자 일제강점기부터 ‘소’를 그려낸 민족의 화가로 알려져 있다. 1970년대 이후 이중섭에 관한 전시, 영화, 연극, 소설 등이 꾸준히 만들어지면서 오랜 시간 대중의 사랑을 받아온 국..