맥스의 노마드라이프

저희 집 아이가 기관지가 약해서 감기에 걸리면 꼭 기침부터 시작을 해서 집안 식구들한테 다 옮겨 놓더라고요. 그래서 평상시에도 자연적으로 기침을 완화할 수 있는 방법들을 찾다 보니까 몇 가지 자연적인 방법들이 있더라고요. 기침은 목과 기도를 자극하는 것들을 제거하는 중요한 방법이라고 하는데요. 기침의 가장 흔한 원인은 아래와 같습니다. - 천식 - 알레르기 - 연기 또는 오염 물질로 인한 자극 - 기관지염이나 부비동염과 같은 세균 감염 - 독감이나 감기와 같은 바이러스 감염 기침은 나쁜거를 뱉어내서 도움이 되는 반응일 수 있지만 다른 업무를 보면서 하루 종일 지속된다면 매우 성가시고 신경 쓰이는 일이 더라구요. 기침을 완화하기 위해 일반 의약품을 사용하는 대신보다 자연스러운 옵션을 선택할 수 있습니다. ..

오늘은 우리가 평상시에 이메일을 보내면서 자주 사용하고 있는 골뱅이 "@"의 유래에 대해서 이야기해 보려고 합니다. @의 첫 번째 문서 사용은 1536년에 있었다고 하는데, 이 기호가 1971년까지 현대의 무명 상태에서 떠오르지는 않았었습니다. 어떻게 현대 사회에서 가장 많이 쓰이게 되었는지 알아보려고 합니다. 현재 우리가 이메일에 @ 기호를 많이 쓰게된 유래 메일 주소의 @ 기호는 이메일의 역사와 함께 시작이 되었는데요. 1971년 미국의 레이 톰린슨 Ray Tomlinson이라는 컴퓨터 과학자는 인터넷의 원형인 알파넷을 이용해 컴퓨터에서 컴퓨터로 전자 우편을 보내는데 성공을 하게 되는대요. 전자 우편의 사용자 이름과 컴퓨터 이름의 주소를 사용하면서, 이 두 이름을 구분해 줄 기호가 필요했는데, 톰린슨..

요즘 뭐가 이리도 피곤한지 점심 식사 후에 유난히 피곤함을 느끼는 날이 많아지네요. 이럴 땐 맛있는 커피 한잔보다 짧은 낮잠이 더 꿀일 것 같은데 말이죠. 낮에 자는 잠. 한자어로는 오수(午睡), 주침(晝寢), 오침(午寢)이 있다. 영어로는 Nap(냅)이며, 일본어로는 昼 ひる 寝 ね (히루네)라고 한다고 하네요. 낮잠의 효능 미국 나사(NASA)와 연방항공국의 연구진들은 규칙적인 낮잠이 업무향상에 도움을 준다는 것을 발견하였다. 연구진들은 200명의 항공승무원들을 대상으로 12일 동안 하루 8~9시간 비행을 하도록 하였다. 그리고 100명의 승무원들에게는 교대 중 하루에 40분간 낮잠을 자도록 하였으며 나머지 100명에게는 낮잠을 자지 않도록 하였다. 실험 후 승무원들의 세부평가 자료에 의하면 낮잠을 ..

안녕하세요? 수능 필수 한자성어 100개에 이어서 속담 100개도 같이 올려봅니다. 저도 읽다 보니까 일상생활에서 흔히 말하던 속담들이 많이 눈에 보이더라고요. 나머지도 같이 확인해봐요. 수능 필수 속담 - ㄱ 01. 가게기둥에 입춘: 추하고 보잘것없는 가겟집기둥에‘입춘대길(立春大吉)’이라써붙 인다는 뜻으로, 제격에 맞지 않음을 이르는 말. 02. 가난 구제는 나라도 못한다: 남의 가난한 살림을 도와주기란 끝이 없는 일이어서, 개인 은 물론 나라의 힘으로도 구제하지 못한다는 말. 03. 가난이 병보다 무섭다: 가난한 삶이 너무 고되어서 병보다도 더 두렵다는 뜻. 04. 가는 날이 장날: 어떤 일을 하려고 하는데 뜻하지 않은 일을 공교롭게 당함. 05. 가는 말이 고와야 오는 말이 곱다: 자기가 남에게 말..

안녕하세요? 오늘은 학교 다닐때 수업 시간에 많이 공부했던 수능 필수 한자성어 100개를 가져와봤습니다. 이제는 많이 잊어 버린게 많아서 다시 보고 있는데요. 시간될때 틈틈히 보면서 기억을 상기시키려고 합니다. 한자성어 관심있으신 분들은 같이 공부하면 좋을 것 같습니다. 그럼 같이 볼까요? 수능 필수 한자성어 - ㄱ 01. 가가대소(呵`呵大笑) : 소리를 내어 크게 웃음. 02. 가렴주구(苛`斂`誅求) : 세금을 가혹하게 거두어들이고, 무리하게 재물을 빼앗음. 03. 각골난망(刻骨難忘) : 남에게 입은 은혜가 뼈에 새길 만큼 커서 잊히지 아니함. 04. 각주구검(刻舟求劍) : 융통성 없이 현실에 맞지 않는 낡은 생각을 고집하는 어리석음을 이르는말. 05. 간담상조(肝膽相照) : 서로 속마음을 툭 털어놓고..

깊은 호수는 인간의 상상 속에서 특별한 부분을 차지합니다. 바닥이 없는 호수의 모티브는 세계 신화에서 또한 널리 퍼져 있습니다. 그러한 수역에서 일반적으로 괴물, 잃어버린 도시, 보물, 인어, 죽은 자의 영역 등을 찾는 것을 상상하고는 합니다. 오늘날 우리는 음파 탐지기, 원격 카메라, 소형 잠수함을 포함한 다양한 첨단 도구를 사용하여 수역을 연구할 수는 있지만 고대의 매력과 신비감은 여전히 ​​남아 있습니다. 아래 호수 목록은 지구상에서 가장 깊은 9개의 호수라고 합니다. 그럼 같이 볼까요? 크레이터 호수(1,943피트[592미터]) 오레곤의 캐스케이드 산맥에 위치한 크레이터 호수는 미국에서 가장 깊은 호수입니다. 또한 약 7,700년 전에 마자마 산(Mount Mazama)이라는 거대한 화산이 분화 ..

오늘은 몇일 전에 마트 갔다가 세일해서 몇 개 사온 단호박이 있어서 쪄서 먹었는데요. 정말 운이 좋은지 달달하고 밤 단호박 같은 맛이 나더라고요. 그래서 가끔 식사 대용으로 샐러드랑 곁들어서 먹어도 좋아서 단호박 효능에는 어떤 게 있는지 찾아보게 되어서 같이 공유해 봅니다. 단호박 호박의 원산지는 명확하지는 않지만, 중남미 일대에서 파생된 것으로 보고 있다. 우리나라에 단호박이 들어온 것은 임진왜란 이후이며 1980년대 남부지방을 중심으로 일본에 수출목적의 계약재배를 시작하면서 전국적 규모로 확대되었다. 겉은 짙은 녹색, 속은 노란색으로 당질이 15~20%를 차지해 당도가 매우 높은 식재이며, 수확 후 후숙 기간을 2주 정도 거쳐야 당도가 올라가기 때문에 바로 사용하지 않고 후숙을 거친다. 재료의 활용도..

아직 여름휴가도 시작되지 않았는데, 사진첩을 정리하다가 남산둘레길 알록달록한 사진하고 내장산 알록달록한 사진이 너무 이뻐서 검색을 하다가 단양 보발재 사진을 보게 되었어요. 우리나라는 봄도 겨울 풍경도 너무 이쁜데, 작은 나라지만 알록달록해서 스케일이 뭐든지 큰 외국 하고는 다르게 더 아기자기하게 이쁘고 그런 것 같아요. 뉴스에서 올해 여름은 비만 온다고 하니까 습기와의 전쟁이 겁나고 부담스러워서 얼른 여름을 보내버리고 싶은 심정인가 봅니다. 가을여행 리스트 하나 추가해 보고 공유해 봅니다. 단양 보발재 상세 정보 굽이굽이 단풍길로 유명한 보발재는 가곡면 보발리와 영춘면 백자리를 잇는 고갯길로 해발 540m 위치한 드라이브 명소다. 약 3km 도로변을 따라 아름답게 펼쳐진 단풍은 소백산과의 조화로 찾는 ..

요즘 제가 다이어트를 하고 있는데요. 모든 이의 고민인 복부 살을 어떻게 하면 잘 뺄 수 있는지 찾아보다 보니, 인슐린 저항성이라는 것에 대해서 알게 되었는데요. 인슐린 저항성은 무엇이고 원인과 징후들 또 증상이 있을 경우 개선을 할 수 있는 보충제는 어떤 게 있는지 같이 보려고 합니다. 목차 1. 인슐린 저항성이란 2. 인슐린 저항성의 징후 3. 인슐린 저항성의 원인 4. 인슐린 저항성 개선을 위한 보충제 인슐린 저항성이란 인슐린 저항성(IR)은 매우 흔하지만 거의 진단되지 않아 전 세계 수억 명의 사람들에게 영향을 미칩니다. 제2형 당뇨병의 가족력과 같이 이 상태에 대한 유전적 소인이 있을 수 있지만 주로 좌식 생활 방식과 고당분 식단이 결합되어 발생합니다. 일반적으로 인슐린 저항성과 관련된 증상이 ..

서울시에서 "희망 두 배 청년 통장" 참여자를 7천 명에서 1만 명으로 확대해서 모집한다고 5/22일 밝혔는데요. 한 달에 10~15만 원을 2년 - 3년 꾸준히 저금할 경우에 예산과 민간 재원으로 참여자 저축액의 100%를 추가로 적립해서 만기 시 두 배 이상(이자포함)의 자산을 만들어 주는 사업이라고 하네요. 그럼 어떻게 진행을 해야 하는지 같이 볼게요. 희망 두배 청년 통장이란 근로 청년이 안정되고 구체적인 미래계획을 수립하고 자립할 수 있도록 참가자가 2년/3년간 매월 근로소득으로 저축하는 금액의 동일한 금액을 서울시 예산 및 시민의 후원금으로 지원하여 드리는 통장입니다 ■신청기간 : 6. 2.(목) ~ 6. 24.(금) 18:00까지 ■ 신청장소 : 주소지 동주민센터(방문, 우편, 이메일 접수)..